ADDUTTORE GRANDE: CENNI DI ANATOMIA
L’adduttore grande è l’adduttore della coscia che ha la dimensione maggiore.
Insieme al muscolo pettineo, all’adduttore breve, all’adduttore lungo e al gracile compie l’azione di addurre l’anca.
Queste parti muscolari collegano la parte inferiore e mediale del cingolo pelvico al femore.
Le fibre dell’adduttore grande sono grandi e quasi continue, seguono tutta la lunghezza del femore e si inseriscono sul margine mediale della linea aspra.
Quando il piede non rimane in appoggio l’adduttore grande tira fortemente il femore verso l’interno, questo movimento favorisce la collocazione, dell’estremità dell’arto inferiore, per l’appoggio del tallone durante il cammino o la corsa.
L’adduttore grande è coinvolto anche nell’azione del calcio.
La funzione principale dell’adduttore grande si ottiene quando il piede rimane in appoggio al suolo, in quanto stabilizza il bacino sul femore.
L’adduttore grande può tirare il bacino medialmente, anteriormente o posteriormente, centrandolo al di sopra dell’arto inferiore.
Se non vi fosse il gruppo degli adduttori il bacino devierebbe medialmente rispetto al ginocchio portando a compromettere sia la stabilità che l’allineamento di tutto l’arto inferiore.
Il ruolo del gruppo degli adduttori varia in base alla posizione che assume il femore:
- Quando l’anca è flessa e il femore in avanti, gli adduttori estendono l’anca per riportare il bacino al di sopra del piede
- Quando l’anca è estesa e il femore posteriorizzato, gli adduttori flettono l’anca facendo oscillare la gamba in avanti.
L’adduttore grande possiede un vantaggio meccanico ottimo per la flessione e per l’estensione in quanto prende origine sul pube e sull’ischio e per via della sua lunga inserzione posteriore sul femore.
La funzione alternata di flettere ed estendere si riscontra anche durante la dinamica della corsa e della camminata.
ADDUTTORE GRANDE: INSERZIONI
Il muscolo grande adduttore prende origine dal ramo inferiore del pube, dal ramo dell’ischio e dalla tuberosità ischiatica per poi inserirsi sul femore, precisamente nel labbro mediale della linea aspra, nella linea sopracondilea mediale e sul tubercolo adduttorio.
Tra le azioni principali, compiute dal grande adduttore, troviamo quella di:
- Addurre l’anca
- Flettere l’anca, attraverso le fibre anteriori
- Estendere l’anca, attraverso le fibre posteriori
ADDUTTORE GRANDE: PALPAZIONE
Il massaggiatore chiederà al proprio cliente di assumere la posizione prona e si posizionerà al lato del cliente stesso, rivolto verso la coscia.
A questo punto localizzerà la tuberosità ischiatica con la punta delle dita per poi scorrere medialmente e distalmente verso il condilo femorale mediale.
Palperà fra il gracile e gli ischiocrurali mediali seguendo le fibre discendenti dell’adduttore grande nel mezzo della faccia interna della coscia.
Chiederà poi al cliente di eseguire una delicata adduzione dell’anca, contro resistenza, al fine di favorirne una precisa localizzazione
ADDUTTORE GRANDE: IRRADIAZIONE
Quando il muscolo adduttore grande è in uno stato di infiammazione e/o tensione può irradiare dolore su tutta la regione mediale della coscia.
In questo caso è bene ricorrere a esercizi di allungamento e sedute di massaggio, per trattare la parte muscolare interessata, ovvero l’adduttore breve, insieme a tutti gli altri adduttori dell’anca.
ADDUTTORE GRANDE: MASSAGGIO
Per mantenere la muscolatura in stato ottimale, e non incombere quindi in tensioni o contratture, è necessario seguire una sana alimentazione, praticare attività fisica in maniera costante e sottoporsi a sedute di stretching e massaggio.
Riportiamo in seguito alcuni trattamenti consigliati per la prevenzione;
Quando, invece, ci troviamo di fronte a dolore, tensione, congestione possiamo ricorrere ad altri tipi di massaggi;
- Massaggio Decontratturante
- Massaggio Sportivo
- Massoterapia del Benessere
- Massaggio Cranio Sacrale
- Linfodrenaggio metodo Vodder
- Massaggio Muscolare
- Massaggio Posturale
Il massaggio è quindi un ottimo alleato per ritrovare e mantenere il benessere generale dell’organismo, ecco perché è necessario rivolgersi ad esperti nel settore!
Per questo la scuola DIABASI® mette a disposizione la migliore formazione presente ad oggi; il suo team, composto da esperti medici, fisioterapisti, personal trainer, creano protocolli di massaggio unici, rivolti a tutti i massaggiatori, osteopati, fisioterapisti, che vogliono eccellere in maniera completa e professionale, nel loro lavoro!
Disclaimer:
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