1. Riflessologia Plantare Benefici
Cos’è la Riflessologia Plantare? Per riflessologia plantare o riflessologia del piede si intende una tecnica rilassante a base di oli che sfrutta il massaggio su punti specifici del piede per ristabilire l’equilibrio del corpo ed è particolarmente utile nei casi di congestione e tensione ma anche mal di schiena, cistite, ansia e stress. Scopriamo assieme caratteristiche e benefici. Innanzitutto la riflessologia plantare viene applicata in moltissimi campi a causa delle note corrispondenze tra organi, psiche e energia che nascono dalle innervazioni del piede ed è utilissima in tutti i casi in cui si abbiano problemi a livello di colonna vertebrale e nelle affezioni organiche e psico-somatiche. Si tratta infatti di una disciplina antica che tratta del riequilibrio della persona partendo dalla sua situazione energetico-spirituale e dalla constatazione che ogni disturbo nasce da una sofferenza interna a cui i saggi orientali davano risposta agendo primariamente sulla mente e successivamente sul funzionamento energetico complessivo dell’organismo. Partendo proprio dai piedi, caratterizzati da migliaia di nervi collegati agli organi vitali del corpo come le radici di un albero, l’azione del riflesso logo si basa proprio sull’apporto di un massaggio al piede toccando delle zone specifiche in cui questi collegamenti sono posti. La mappa zonale del piede (foto in basso) dà un quadro completo di tutti i punti su cui il massaggio, attraverso vari metodi e tecniche, deve agire al fine di poter dare benessere alla persona.
La riflessologia plantare è pertanto un trattamento in grado di giovare davvero a moltissime persone, a partire da chi soffre di diabete, pressione alta, problemi di circolazione o disturbi del sonno ma non solo. Sono stati dimostrati risultati efficaci anche nel trattamento dell’emicrania, del mal di schiena, degli squilibri ormonali e dei problemi digestivi. Attraverso il massaggio dei piedi il massaggiatore professionista individua quali sono i punti deboli dell’organismo e stimola il sistema energetico per migliorare la condizione di salute complessiva della persona. La mappa del piede nella riflessologia plantare è un punto di riferimento fondamentale per i riflessologi: il corso di formazione adatto e tanta pratica aiuteranno a imparare sempre meglio ogni millimetro della pianta del piede e la corrispondenza con l’organismo.
2. Riflessologia Plantare e i Vantaggi
La Riflessologia si inserisce in quelle tecniche di massaggio innate che nascono dal desiderio che l’uomo ha di massaggiare istintivamente, una parte del corpo dolente, in modo del tutto naturale senza nemmeno sapere le profonde radici fisiologiche della stimolazione. I Benefici della Riflessologia Plantare, possono essere davvero molteplici, come ad esempio:
Rilassamento
Il massaggio zonale del piede, svolge da subito, una profonda azione calmante e rigenerante data dalle continue e ritmate stimolazioni della pianta del piede e ciò infonde un profondo sollievo al corpo. Ogni tipo di tensione che viene accumulata nel corpo, tende ad aumentare se non si interviene tempestivamente, ecco quindi che l’azione del massaggiatore-riflessologo, offre un momento di relax e di sedazione a livello del sistema nervoso. La riflessologia è la prima vera arte che sfrutta a pieno tutti i punti del piede, mostrati nella mappa della pianta del piede: a ogni terminazione nervosa contenuta nel piede si deve collegare un riflesso del corpo. Non si agisce infatti a livello muscolare ma soltanto sui riflessi per ricreare equilibri perduti. Non sottovalutiamo, quindi, la mappa della riflessologia plantare: essa è uno strumento fondamentale per comprendere come la professione del riflessolgo, oggi sempre più in espansione, richieda dedizione e impegno. Mai sottovalutare il piede: da lì tutta la mappa degli organi interni del corpo umano diviene chiara. Un massaggio ai piedi può apportare tanti e tali benefici che quasi questa pratica può diventare un appuntamento con il proprio benessere settimanale o mensile: proprio come andare al cinema o guardare una partita con gli amici.
Depurazione
La riflessologia plantare esercita una profonda azione a livello degli organi emuntori come rene, fegato, polmone ecc. al fine di stimolarli e renderli più forti a livello fisiologico. Il Massaggio al Piede quindi svolge una potente azione disintossicante per via della sua azione tonificante sugli organi interni. E’ un ottimo modo per preparare la persona a ricevere, in seguito, il massaggio sul corpo evitando anche il senso di spossatezza che solitamente si prova al termine di una seduta di massaggio.
Circolazione Linfatica e Sanguigna
Il massaggio plantare agisce in maniera molto efficace sulla circolazione linfatica e sanguigna apportando liquidi freschi, puliti, rinnovati e portatori di nuova energia vitale dato che il sangue e la linfa sono alla base di una vita sana e piena di energia.
Effetto Antalgico e Antinfiammatorio
Uno dei meccanismi più importanti del massaggio riflessogeno, è proprio quello di agire sui centri nervosi che inibiscono il dolore rinforzando il sistema nervoso e muscolare attraverso le stimolazioni riflesse. Soprattutto se, durante la seduta di massaggio, il massaggiatore conosce i punti che liberano la produzione di endorfine le quali determinano un’azione antidolorifica molto importante. Oltre alla liberazione di endorfine, la stimolazione degli organi emuntori integrerà il potere antalgico del trattamento plantare.
Energia Vitale
Come risaputo e accertato dalle millenarie conoscenze delle medicine orientali, l’energia nel corpo è buona e forte solamente se non sono presenti blocchi ad ostacolare il suo naturale fluire. Ne deriva un indebolimento degli organi qualora questa energia risultasse lenta o bloccata, ecco quindi che il trattamento riflessogeno, ristabilisce il corretto fluire di questa energia vitale.
3. Il Massaggio nella Riflessologia Plantare
Il massaggio di riflessologia plantare è efficace in quanto attiva sei meccanismi principali che vanno dalla stimolazione nervosa alla liberazione di ormoni, dalla stimolazione del sistema linfatico alla stimolazione el sistema sanguineo, dal potenziale elettrico (circolazione elettrica delle cellule nervose) alle influenze psicologiche, spiegabili con la grande importanza che la menta ha nell’origine dei disturbi fisici. Obiettivo è eliminare durante le sedute le congestioni, infiammazioni e tensioni dell’organismo agendo sui piedi, struttura delicata e preziosa per una buona qualità della vita.
In particolare si consigliano sedute a chi soffre di mal di schiena, mal di testa e dolori alle ginocchia ma anche insonnia, cellulite, stress, ansia, artrosi. In più la riflessologia orientale è a supporto in caso di malattie croniche, degenerative, autoimmuni e neoplastiche in quanto allevia il dolore e migliora la risposta dell’organismo alla cura farmacologica riducendone gli effetti collaterali. Se quindi hai deciso di avvicinarti all’arte del massaggio o già lavori nel settore e vuoi acquisire nuove competenze ampliando il tuo bagaglio di conoscenza il consiglio è quello di frequentare un corso di riflessologia plantare, come quello proposto dalla scuola di massaggio DIABASI® nelle sue diverse sedi in tutta Italia.
4. Mappa Riflessologia Plantare
Al fine di individuare con precisione i punti riflessi sul piede, è bene avvalersi di quella che, in riflessologia plantare viene chiamata ‘mappa del piede’. Ad ogni punto riflesso corrispondono organi, apparati, tessuti, parti del corpo, liquidi organici, tessuto osseo, insomma ogni componente del nostro corpo. Il primo approccio con la
La Riflessologia Plantare si applica proprio sulla pianta del piede dove vengono localizzate alcune zone dove si riflettono gli organi interni del corpo umano. Nacque così nel corso degli anni e degli studi, una vera e propria mappa dei punti riflessi, in grado di aiutare il riflessologo all’individuazione precisa e rapida dei punti riflessi da trattare. Uno dei massimi studiosi occidentali fù il Medico William Fitzgerald di Boston che divise in dieci linee verticali i piedi le quali partendo dalla testa arrivano fino ai piedi determinando che gli organi presenti nella parte destra del corpo sono rappresentati nella parte destra del piede e della mano destra e viceversa per il lato sinistro. Sempre al fine di migliorare il ritrovamento esatto dei punti riflessi del piede, la mappa del piede è stata suddivisa ulteriormente in 3 zone orizzontali che rappresentano:
- Cingolo Scapolare (zona alta del piede)
- Margine Costale Inferiore (zona centrale del piede)
- Cingolo Pelvico (zona inferiore del piede)
Ma, in Riflessologia Plantare, non si osservano solamente i punti sulla pianta del piede, ma anche in altre zone anatomiche ovvero:
- Zona Dorsale
- Zona Plantare
- Zona Mediale
- Zona Laterale
5. La Riflessologia Plantare funziona?
Per rispondere a questa domanda ed avere delle opinioni sulla Riflessologia Plantare che siano corrette, bisogna fare una prima premessa di tipo scientifico, in quanto non si può prescindere da un analisi anatomica e fisiologica. Il sistema nervoso e la pelle hanno la stessa origine embrionale, ovvero nascono entrambi dall’ectoderma. Ecco perché questi due elementi, hanno un legame molto profondo e intimo. E proprio per via di questo legame, quando si massaggia la pelle, si agisce profondamente sul sistema nervoso. Di conseguenza, ogni volta che si massaggiano i punti del piede in riflessologia, vengono inviati dei segnali nervosi al sistema nervoso centrale che li analizza, li valuta e li ritrasmette agli organi interni dando loro stimoli vitali molto importanti a livello fisiologico. Questo meccanismo viene chiamato ‘arco riflesso’ ovvero quell’insieme di risposte che vengono stimolate dal tocco o dalla pressione esercitata dalle mani del massaggiatore. Oltre ai riflessi neurologici, dimostrati e appurati anche dalla moderna neurologia come ad esempio i riflessi di Babinski, il piede rappresenta anche un punto importante per il sistema circolatorio e vascolare.
La suola del piede, detta anche spugna di Lejart, viene stimolata attraverso il camminamento o la corsa e, ad ogni, pressione il sangue viene spinto verso l’alto agendo da ‘secondo cuore’ che dal basso spinge verso l’alto. La circolazione infatti, come sappiamo, viene spinta in modo forte dal cuore verso il basso ma, nel nostro corpo, non abbiamo un altro cuore che dal basso spinge verso l’alto, in questo caso, la pressione sui piedi, svolge questo ruolo fondamentale. La mappa del piede permette di comprendere come i riflessi contenuti nel nostro corpo possono dare vita a un sistema di riflessi corrispondente del tutto a quello linfatico e vascolare. Da questo meccanismo, appare quindi chiaro che, una stimolazione mirata sul piede, attiva una pompa importantissima per la risalita del sangue venoso. La riflessologia plantare è quindi anche molto importante in caso di:
- Flebiti
- Tromboflebiti
- Ristagni Venosi
- Ristagni Linfatici
- Gambe Gonfie
6. Bambini, Neonati e la Riflessologia Plantare
Anche per i bambini, la Riflessologia Plantare può rappresentare un ottimo aiuto non solo per la prevenzione ma anche per la risoluzione di diversi problemi che possono sorgere nella tenera età. Consigliamo a tutte le mamme e a tutti i papà di imparare questa arte magari tramite Corsi Professionali di Riflessologia Plantare, in grado di insegnare, in modo preciso ed accurato, come si deve intervenire nel massaggio al piede del proprio bambino. Nei bambini, il massaggio riflessogeno, deve essere praticato in modo delicato tramite sfioramenti e per periodi relativamente brevi. E’molto indicato il massaggio zonale alle mani perché le terminazioni nervose sono più sviluppate rispetto a quelle dei piedi. Come per i piedi anche per le mani, infatti, esistono delle corrispondenze con il corpo. La riflessologia plantare ha affinato anche una mappa della mano proprio perché alla base dell’arte del riflesso logo vi è l’idea che mani e piedi, braccia e gambe, rappresentino un sistema nervoso e di riflessi che collabora e non si ostacola. Il buon funzionamento sia dei piedi che delle mani e l’azione su entrambi non può che avere degli effetti positivi su tutti. Oltre a una riflessologia plantare, infatti, esiste una riflessologia della mano che sarà spiegata nei prossimi articoli. Nel bambino, il massaggio, per esempio, è molto valido in caso di:
- Disturbi gastrici dati dalle classiche coliti
- Crisi di pianto immotivato
- Insonnia
- Agitazione
- Ansia
- Disturbi Meteorologici
- Tensione e Nervosismo
E’ bene trattare, a livello riflessogeno, il Sistema Linfatico in caso di leggere febbri o infiammazioni in modo da potenziare il sistema immunitario attraverso una stimolazione della linfa e dei gangli linfatici, andando ad agire sulla causa del problema. La mamma o il papà potranno anche insegnare al proprio figlio, il massaggio riflessogeno alla mano da usare poi nel periodo della scuola dove, i bambini o adolescenti, sono soggetti a molti stressor di natura psicologica. In questi casi la riflessologia può essere un aiuto notevole all’equilibrio del bambino. L’azione sui punti di riflessologia del piede può essere benefica e salvifica per tutti: non esitare a diventare anche tu un riflessologo se ti senti predisposto all’aiuto degli altri e al voler donare benessere a chiunque, grande o piccino.
Disclaimer:
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