• Cos’è?
• Consigli Utili
• Massaggio
• A chi rivolgersi?

CERVICALGIA: COS’È?

Il termine cervicalgia definisce un’infiammazione alla zona cervicale, che colpisce le vertebre del tratto cervicale della colonna vertebrale: quelle che sorreggono il collo e la testa.

La cervicalgia è, senza dubbio, uno dei disturbi più diffusi nel mondo occidentale. Provoca un dolore costante localizzato sul collo, e solitamente è accompagnato da rigidità muscolare e da un limitato movimento articolare.

Molto spesso questa problematica è associata ad una cefalea di tipo tensivo, ad emicrania, a vertigini, accompagnate da nausea e vomito e da disturbi visivi o uditivi.

Solitamente il dolore non protrae per più di 2 o 3 giorni, raramente superano i sette giorni, molto spesso però, questi fastidiosi sintomi tendono a ricomparire, soprattutto se l’infiammazione non è stata trattata in modo adeguato.

Quando la cervicalgia rimane costante per più di due o tre mesi prende il nome di cervicalgia cronica. Questa condizione si verifica quando persistono fattori come:

• Posture scorrette
• Stress
• Malformazioni congenite alla colonna vertebrale
• Artrosi cervicale

CERVICALGIA: CONSIGLI UTILI

Com’è bene comportarsi in caso di infiammazione e dolore alla zona cervicale?

Una corretta alimentazione, ricca di alimenti alcalini in grado di combattere l’infiammazione nel corpo, è sicuramente un valido aiuto per prevenire e/o migliorare lo stato di benessere generale dell’organismo. Tra gli alimenti alcalinizzanti ritroviamo:

• Frutta
• Verdura
• Frutta secca
• Legumi

Anche l’attività sportiva è molto importante, al fine di ossigenare l’organismo e mantenere la muscolatura in forma, ma occorre svolgere l’attività sportiva in maniera consapevole al fine di non aggravare, o addirittura far comparire, il problema. Per tanto si consiglia di rivolgersi ad uno specialista, come un Personal Trainer, che saprà indicare i giusti esercizi con il corretto svolgimento.

Stretching, Yoga, Meditazione, Esercizi di Respirazione allontanano lo stress, aiutano a distendere la muscolatura e, di conseguenza liberano le articolazioni agevolando così anche il movimento.

Bagni caldi o applicazione di compresse calda, nella zona dolente, possono essere un valido aiuto per migliorare la rigidità presente ed alleviare un po’ il dolore.

Quando però questi accorgimenti non sono sufficienti, e il dolore non intende abbandonare la presa, possiamo ricorrere all’utilizzo di farmaci antinfiammatori (FANS) per placare l’infiammazione e ridurre il dolore, o, in casi più gravi, a farmaci cortisonici prescritti dal medico. Questi farmaci vengono assunti per uso orale o per uso topico e presentano alcune controindicazioni; quindi, si consiglia di assumerli solo in caso di reale bisogno.

CERVICALGIA: MASSAGGIO

Solitamente si ricorre al massaggio solo quando si soffre di dolore localizzato alla zona cervicale.

Certo, il massaggio è di grande aiuto: migliora l’infiammazione, lenisce il dolore, distende la muscolatura tesa, sblocca la parte articolare affinché non limiti il movimento, ma non va inteso solo come rimedio al problema.

Il massaggio può diventare un’arma di prevenzione, come ci prendiamo cura della nostra pelle, per prevenire la formazione di rughe o inestetismi, così dobbiamo prenderci cura del nostro corpo al fine di evitare spiacevoli inconvenienti!

Ma quali sono i migliori massaggi per prevenire la cervicalgia?

Tutti i massaggi lavorano positivamente contro la formazione di dolore e infiammazione localizzata, ricordiamo infatti che favoriscono il drenaggio dei liquidi, supportano e stimolano il sistema linfatico, il sistema circolatorio e di conseguenza potenziano il sistema immunitario, distendono la muscolatura tesa e contratta.

In prevenzione possiamo quindi ricorrere ad ogni trattamento, che possa questo rientrare nel ramo:

• Olistico
• Termale & Spa
• Sportivo
• Massoterapico (volto al benessere)

Quando invece il problema compare possiamo ricorrere a delle tecniche precise come:

• Linfodrenaggio metodo Vodder: ottimo per rimuovere l’infiammazione presente
• Cranio Sacrale: per migliorare lo stato muscolare e la mobilità della zona cervicale
• Svedese; rilassa la muscolatura del corpo, favorisce il drenaggio dei liquidi, migliora stress, ansia e depressione. Utilizzato come “decontratturante base” per migliorare infiammazione e dolore prima di passare ad un massaggio tecnico specifico
• Therapy Massage Schiena; apporta sollievo a problemi di cervicalgia, mal di testa, lombalgia. Insieme all’applicazione di protocolli specifici di riflessologia plantare e all’uso di oli essenziali, migliorano, in tempi brevi, dolore e tensione muscolare
• Maori®: grazie all’uso di appositi strumenti in legno, la muscolatura tesa e dolorante potrà essere lavorata nello specifico al fine di ottenere ottimi risultati senza avvertire dolore
• Decontratturante; per lavorare la singola muscolatura tesa, con manualità specifiche, al fine di rimuovere dolore e tensione. Solitamente si ricorre al massaggio decontratturante quando l’infiammazione si riduce, per tanto si consiglia di partire sempre dal massaggio Base Svedese, al fine di ottenere un ottimo risultato
• Massoterapia del Benessere; trattamento volto a lavorare più parti muscolari, in maniera tecnica, che concorrono alla formazione di una problematica specifica
• Stretching Posturale: al fine di completare il trattamento con manualità di allungamento della muscolatura

CERVICALGIA: A CHI RIVOLGERSI?

Sicuramente ad un massaggiatore esperto, serio, preparato e professionale, che conosce bene il suo lavoro e, con passione costante e voglia di crescere, riporta tutta la sua esperienza e tutte le sue conoscenze al cliente al fine di strutturare, con lui, il miglior trattamento possibile studiato in base alle sue esigenze.

Noi della Scuola DIABASI® ci impegniamo ogni giorno a garantire la migliore formazione possibile ai nostri allievi, proponendo corsi unici e all’avanguardia, creati dal nostro team di medici, fisioterapisti, naturopati ed esperti nel settore, al fine di formare un massaggiatore professionale e completo.

Nelle nostre aule non insegniamo solo un protocollo di massaggio ma un metodo di lavoro che il massaggiatore riporterà all’interno del proprio studio. Per noi il cliente viene prima di tutto, e il suo benessere è la nostra missione!

Per questo abbiamo creato diversi servizi, rivolti ai nostri allievi, per poterli seguire anche dopo la formazione e far sì che possano lavorare in totale sicurezza offrendo il miglior servizio possibile.

In ogni corso DIABASI® l’allievo verrà fornito di tutto il materiale necessario per studiare e ristudiare il massaggio da lui scelto:

• Manuale tecnico in pdf
• Video-manualità del corso
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Insieme al servizio didattica (in caso di dubbi o incomprensioni) per consentire uno studio corretto e sicuro.

Ma dove posso trovare un massaggiatore a metodo DIABASI®?

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Disclaimer:

Gli articoli contenuti in questa sezione hanno puro scopo divulgativo/informativo e non intendono sostituire il parere del medico. I contenuti di cui sopra pertanto non sostituiscono le pagine ufficiali dei corsi e dei prodotti, dove, invece, sono presenti informazioni aggiornate e dettagliate.